L’asma dei bambini si cura anche con lo sport

L’asma dei bambini si cura anche con lo sport

Sono circa 630 mila i bimbi con asma in Italia.

Per i pediatri lo sport è benefico, con qualche accorgimento.

Numerosi studi hanno dimostrato che la capacità cardiorespiratoria del bambino è, a parità di allenamento, perfettamente sovrapponibile a quella del bambino sano e che lo sport, se correttamente praticato, può diventare strumento efficace di riabilitazione respiratoria.

Il bambino asmatico quindi, non deve rinunciare ma imparare a svolgerlo in sicurezza.

Quale tipo di sport scegliere?

Il nuoto è certo quello meglio tollerato dai bambini asmatici, perché l’immersione in acqua favorisce l’espirazione e quindi l’incremento della ventilazione polmonare risulta moderata.

La lotta, la scherma, il sollevamento pesi, presentano un basso rischio, in quanto comportano sforzi intensi, ma caratterizzati da uno scarso incremento della ventilazione.

Gli sport basati sul uso della palla, possono essere praticati senza problemi, grazie all’ alternanza di periodi di intensa attività, a fasi con intensità ridotta.

Al contrario, corsa e ciclismo possono più frequentemente scatenare crisi asmatiche, anche se con un buon controllo della malattia, possono essere comunque praticati.

Assolutamente sconsigliate, sono le attività subacquee.

.